Ľudia, ktorí spolu cvičia, ostávajú priateľmi

Spoločnosť Virgin Sport nedávno vo Veľkej Británii uskutočnila zaujímavý prieskum. Na jeho základe sa potvrdilo, že cvičenie s kamarátom je kľúčom k dosiahnutiu cieľov a zároveň upevňuje priateľstvo.

• 35% ľudí potvrdilo, že cvičenie s druhou osobou im pomáha rozvíjať ich vzájomný vzťah
• 62% ľudí sa vyjadrilo, že s kamarátom majú väčšiu šancu udržať si pravidelné tréningy a 61% povedalo, že cvičenie s priateľom zlepšuje ich motiváciu
• Pre ľudí patriacich do generácie Y je najmenej pravdepodobné, že by cvičili bez morálnej podpory – viac ako 65% z tejto generácie si udrží pravidelnosť v cvičení, len ak trénujú spolu s druhým človekom
• Viac ako polovica z nás (až 56%) by dala prednosť cvičeniu s najlepším priateľom pred rodinou a partnerom

Motivácia, cvičenie a priateľstvo

Každý z nás môže mať problém so sebamotiváciou v cvičení. Či už sa chystáme na bicykel, do posilňovne alebo si zabehať, všetci potrebujeme trochu morálnej podpory, keď príde na to zamakať si.

Prieskum ukázal, že športovanie s priateľmi nielen pomáha dosiahnuť cvičebné ciele, ale zároveň upevňuje aj priateľstvo. Až 2/3 ľudí cvičenie s kamarátom dopomáha k tomu, aby ostali motivovaní.

 

Rozhodnutie, s ktorým priateľom ľudia budú cvičiť, rozhodne neberú na ľahkú váhu. Viac ako 40% trávi tento čas s niekým, koho pozná viac ako 10 rokov. Zaujímavosťou je, že väčšina ľudí (56%) by cvičila radšej s kamarátom ako s partnerom. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí spolu „makajú“, zostávajú priateľmi.

CEO Virgin Sport Mary Wittenberg: „Tento výskum ešte viac posilňuje to, čomu veríme. Nie je prekvapením, že 66% opýtaných nám potvrdilo, že radšej cvičia s kamarátskym povzdbudením. Spoločné cvičenie je to, čo robí športovanie životným štýlom a oveľa väčšou zábavou.“